《与情绪共舞：情绪自由的真相》课程旨在帮助学员探索并理解自身情绪的本质，学会与情绪和平共处。课程通过一系列精心设计的视频讲座，引导学员深入认识情绪在个人生活中的作用与影响。从情绪的根源出发，探讨如何正视并接纳包括恐惧、愤怒、哀伤在内的各种情绪，认识到这些情绪背后所蕴含的力量与价值。学员还将学习到具体的技巧来疏导和处理负面情绪，从而达到情绪自由的状态。无论你是希望提升自我认知，还是寻找改善情绪管理的方法，《与情绪共舞》都将是你不可或缺的指南。
课程目录
第八课：智慧来源于经历.mp4
第二课：当下的情绪都是最好的情绪.mp4
第九课：疏导情绪的三大通路.mp4
第六课：恐惧是一股保护的能量.mp4
第七课：人的情绪能量大不相同.mp4
第三课：情绪无法逃避，更无法打压.mp4
第十课：负面情绪的处理（1）.mp4
第十课：负面情绪的处理（2）.mp4
第十课：负面情绪的处理（3）.mp4
第四课：愤怒是一股守恒的能量.mp4
第五课：哀伤是一股承接的能量.mp4
第一课：你的情绪潜藏在你的潜意识里（1）.mp4
第一课：你的情绪潜藏在你的潜意识里（2）.mp4
情绪自由的真相-前言.mp4
